Aerobic & More
Ansprechpartner: Susanne Macht
Bringe Deinen Kreislauf in Schwung, stärke Deine Muskeln und verbessere Deine Ausdauer!
Dich erwartet eine abwechslungsreiche Stunde. Woche für Woche ein Angebot aus:
- Aerobic/ Step Aerobic
- Tabata/ Intervalltraining
- Ausdauertraining
- Circuit Training
- Straff und Fit mit und ohne Handgerät/ Bauch, Beine, Po
Trainingszeit:
Montag und Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr in der Turnhalle Keimstraße Walldürn.
Gymnastik Erwachsene
Frauen-/ Seniorengymnastik
Ansprechpartner: Simone Stich
Die Gymnastik findet dienstags von 14:15-15:15 Uhr in der Turnhalle Keimstraße statt.
Freizeitsportler
Ansprechpartner: Helmut Ackermann
Die Übungsstunden finden freitags 20:00-21:00 Uhr in der Turnhalle Keimstraße statt.
Unter dem Begriff Sport werden verschiedene Bewegungs-, Spiel- und Wettkampfformen, die meist im Zusammenhang mit körperlichen Aktivitäten des Menschen stehen, zusammengefasst. Das Wort wurde im 19. Jahrhundert aus dem englischen sport entlehnt, das über das Französische auf das lateinische disportare ("sich zertreuen") zurückgeht. Für Menschen die, in unterschiedlichsten Sportarten, Sport betreiben existiert auch die Bezeichnung Sportler. Als akademische Fachgebiete existieren Sportwissenschaft und Sportmedizin.
Pilates-Kurse
Ansprechpartner: Margot Münig
Pilates Wikipedia googlen
Die Termine für die Kurse werden über die Presse bekanntgegeben.
Gymnastik
Ansprechpartner: Margot Münig, Sabine Tschollar
Mittwochs von 19.00-20.00 Uhr findet ein Kurs zu Gymnastik in der Turnhalle Keimstraße statt.
Die Gymnastik ist die Kunst der Leibesübungen. Sie werden so genannt, weil derartige Übungen bei den Griechen nackt ausgeführt wurden. Das Wort bezeichnet das wissenschaftlich begründete und allseitig ausgebildete System der Pflege, Stärkung und Übung der Körperkräfte sowie auch die Übung selbst.
Indem die Gymnastik ihren Zweck auf die allgemeine und gleichmäßige Ausbildung des Körpers richtet, unterscheidet sie sich von der Athletik (Leicht- und Schwerathletik), die den Körper durch einseitige Übungen zu einzelnen hervorragenden Leistungen schulen will, und von der Agonistik (Sport), die bei ihren Übungen vorzugsweise das Auftreten in Wettkämpfen im Auge hat.
Ski-Gymnastik
Ansprechpartner: Christian Weber
Die Übungsstunden finden freitags 19:00-20:00 Uhr in der Turnhalle Keimstraße statt.
Wassergymnastik
Ansprechpartner: Anja Eckert, Rita Kugler
Montags findet von 17.00-19.15 Uhr im Schwimmbad Wassergymnastik statt.
Wassergymnastik (auch Aqua-Gymnastik) ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Durch den Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers.
Die Wassergymnastik ist besonders für ältere Menschen geeignet und wird auch zum Zwecke der Rehabilitation nach Unfällen oder Operationen eingesetzt.
Gruppe II
17.45-18.30 Uhr
Gruppe I
17.00-17.45 Uhr
Gruppe III
18.30-19.15 Uhr